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FC Röhlingen 1948 e.V.

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Der FC Röhlingen ist Mitglied der Vereinsfreundschaft mit dem 1. FC Heidenheim

Frauenturnen I

Die Frauen treffen sich jeden Mittwoch von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Mühlbachhalle zum gemeinsamen Turnen. Momentan sind es 15 - 20 Frauen unterschiedlichen Alters. Nach einer kurzen Aufwärmphase bei motivierender Musik werden mit verschiedenen Geräten, wie z.B. Steps , Hanteln , Slide-Pads , Bällen , Balance - Pads usw. trainiert. Zur Abwechslung der Stunden gibt es Intervalltraing mit 45 sec. Übung, 15 sec. Pause oder hochintensives Intervalltraing Tabata mit 20 sec. /10sec. jeweils zu 8 Sätzen, dabei haben alle Spaß und kommen ordentlich ins Schwitzen. Ab und zu machen wir Aroha; das ist ein Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen beansprucht werden und außerdem zu innerer Ausgeglichenheit und zum Stressabbau führt. Zum Ausklang jeder Stunde gibt es eine Entspannungsphase und eine Dehnung der beanspruchten Muskeln. Der gesellige Teil ist bei der Gruppe auch wichtig; deshalb lassen wir den Abend im Vereinsheim Schule ausklingen. Die Harmonie und die  Stimmung in der Gruppe ist einfach schön.

Gruppenleitung: Andrea Rettenmeier

Gruppensprecherin: Silvia Bühler

 

 


 Frauenturnen II

Gisela Grundler ist seit 1988 Übungsleiterin. Sie bietet ein abwechslungsreiches Programm für alle Altersstufen. Neben dem regelmäßigen Sportunterricht am Mittwoch von 19 bis 20 Uhr sind auch ansonsten die Teilnehmer immer recht aktiv.

Gruppenleitung: Gisela Grundler

 

 

 

 

Breitensport Männer (ca. 25 - 60 Jahre)

Unsere Sportstunden werden immer montags von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr in der Sechtahalle durchgeführt. Bei uns gibt es keine Altersbegrenzung und neue Mitglieder sind bei uns immer herzlich willkommen; Schnuppern ist jederzeit möglich.

Gruppenleitung: Hubert Fürst

2016_breitensport_maenner

 

Breitensport Männer (Ü 60 Jahre)

Die Gymnastikgruppe wurde 2009 als Ü 50-Gruppe gegründet. 2010 kam dann die Fahrradgruppe Ü 60 dazu.

Beiden Gruppen haben sich im Jahr 2019 erfreulicherweise weitere Sportinteressierte angeschlossen. Die Fahrradgruppe umfasst derzeit 24 Mitglieder. Gefahren wird in der Regel bei einigermaßen gutem Wetter, immer dienstags von ca. 9 Uhr bis gegen 17 Uhr, die Fahrstrecken betragen 70 bis zu 120 km.

Die Gymnastikstunde findet immer donnerstags von 17 bis 18 Uhr statt. Auch hier hat sich die Gruppe verstärkt. Ein neues Mitglied ist in den Verein und in die Gruppe eingetreten und aus der Fahrradgruppe nehmen jetzt weitere 4 regelmäßig am Sportprogramm teil. Nach dem Sport wird im Vereinslokal eingekehrt. Auch die Geselligkeit kam wiederum nicht zu kurz. Das Grillfest bei den 4 Linden ist jedes Jahr genauso fester Bestandteil, wie die Ausfahrt in eine Besenwirtschaft.

 

 

Sport für Senioren  (ab ca. 65 Jahren)

Die Seniorengruppe hat in 2018 ihr 30 Jubiläum gefeitert. Im Jahr 1988 trafen wir uns erstmals, unter der Verantwortung von Christel Jaumann, in der Sechtahalle zur ersten Sportstunde. Sie wurde als neue gemischte Sportgruppe beim FC eingeführt und wurde gut angenommen. Wir treffen uns jeden Donnerstag um 16.00 Uhr in der Mühlbachhalle.

Wie am Anfang vor 30 Jahren beginnen wir unsere Sportstunde mit Geh- Gedächtnis und Aufwärmübungen. Anschließend folgt Gymnastik mit und ohne Gerät. Benützt werden dazu abwechselnd alle verfügbaren Geräte wie B2ille, Stabe, Reifen, Pezziball und Ringe Wir können in der Regel noch 12 bis 15 Personen zu unserer Sportstunde begrüßen. Neueinsteiger/innen sind natürlich jederzeit herzlich willkommen. Beim außersportlichen gemeinschaftlichen Zusammensein, wie Geburtstage, Halbjahres- und Jahresabschlüssen, feien wir, auch noch mit den ,,Ehemaligen", und verbringen dann mit über 20 Personen einen gemütlichen und vergnüglichen Abend.

 

Gruppenleitung: Ernst Speiser

 

 

 

 Volleyball

Wir sind eine gemischte Freizeitgruppe. Immer Mittwochs um 19.15 Uhr bis ca. 21.00 Uhr treffen wir uns in der Sechtahalle. Zur Zeit sind es ca. 20 Teilnehmer. Trainerin ist Anika Hauber, die unsere Gruppe das erste Jahr führt.

Zum Training gehören Aufwärmen, technische Übungen und natürlich auch einige Spiele. Im Sommer, wenn es das Wetter zulässt, spielen wir draußen auf dem Beachvolleyballfeld; dieses wird Anfang des Jahres immer hergerichtet.

Wer also Lust auf Volleyball hat, einfach vorbeikommen, schnuppern und bei uns einsteigen.

 

Gruppenleitung: Anika Hauber und Dominik Seibald
Gruppensprecherin: Rosi Paul

 

 

Rückengymnastik

Gymnastik von Kopf bis Fuß mit Schwerpunkt „Rücken“ – das beinhaltet unsere Übungsstunde. Interessante und abwechlungsreiche Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und das in lockerer Atmosphäre, laden zum Mitmachen ein. Anmelden könnt ihr euch jederzeit bei unserem Übungsleiter Otto Ebert oder kommt einfach vorbei. Zur Zeit sind wir ca. 50 Teilnehmer, die sich von Anfang Oktober bis Ende April immer montags treffen. Die Übungszeiten sind von 16.30 – 17.30, von 17.30 – 18.30 und von 18.30 – 19.30 Uhr. Ab 19.45 Uhr treffen wir uns regelmäßig in unserem Vereinsheim in der Schule zum gemütlichen Teil. Gemeinsamer Höhepunkt ist unsere jährliche Städtereise,

Gruppenleitung: Otto Ebert

Gruppensprecher: Karl Linder

(Dieses Angebot kann als Kurs belegt werden. Siehe Rubrik "Breitensport Kurse")

 

 

 

Badminton

Badminton stellt hohe Ansprüche an Reflexe, Grundschnelligkeit und Kondition und erfordert weiterhin für ein gutes Spiel Konzentrationsfähigkeit und taktisches Geschick. Lange Ballwechsel und eine Spieldauer ohne echte Pausen fordern eine gut entwickelte Ausdauer. Die Tatsache, dass durch den leichten Schläger Änderungen in der Schlagrichtung ohne deutliche Ausholbewegungen zu erreichen sind, macht Badminton zu einem extrem raffinierten und täuschungsreichen Spiel. Dem schnellen Angriffsspiel ist nur durch gute Reflexe und sehr bewegliche Laufarbeit zu begegnen. Der Wechsel zwischen hart geschlagenen Angriffsbällen, angetäuschten Finten sowie präzisen, gefühlsvollem Spiel am Netz ist es, was die Faszination von Badminton ausmacht.

Der Kurs findet von September bis Oktober statt. Die Kursgröße beträgt 8 Teilnehmer, die zurzeit voll erreicht ist.

Trainingszeit ist montags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr.